SETZE GRENZEN !

UND VERTEIDIGE SIE !

SeiDu und sage Nein
Effiziente Selbstverteidigung beginnt mit Selbstbehauptung. Deshalb bieten wir Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsworkshops in denen du lernst im Alltag Gefahren frühzeitig zu erkennen, dich  auf deine Wahrnehmung und Reflexe zu verlassen, Grenzen zu setzen und sie zu verteidigen. Dazu arbeiten wir mit logisch zu erlernenden Techniken aus dem Krav Maga sowie  anderen modernen Selbstverteidigungssystemen.



Zielgruppe

Alle Frauen die motiviert sind sich selbst zu verteidigen und aktiv am Training teilzunehmen. Unsere Workshops sind für alle Fitnesslevel und Altersklassen geeignet es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

unsere Workshops

Freue dich auf entspanntes Trainieren unter Frauen, egal welchen Alters, und erlerne einfache sowie effiziente Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Kursorte

Die Kurse finden gemäss Ausschreibung  im Dojo in Aarau

(Tellistrasse 114, 5000 Aarau)

oder bei dir vor Ort statt.


Aarau / Aargau

Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.

Gerne rufen wir Dich zurück.

 

Montag - Freitag

10:00 - 16.00

 

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