SETZE GRENZEN !

SeiDu und sage Nein
Effiziente Selbstverteidigung für FRAUEN, KINDER und  JUGENDLICHE  beginnt mit Selbstbehauptung. Deshalb bieten wir Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsworkshops in denen du lernst im Alltag Gefahren frühzeitig zu erkennen, dich  auf deine Wahrnehmung und Reflexe zu verlassen, Grenzen zu setzen und sie zu verteidigen. Dazu arbeiten wir mit logisch zu erlernenden Techniken aus dem Krav Maga sowie  anderen modernen Selbstverteidigungssystemen.

Alle FRAUEN, KINDER und JUGENDLICHE  die motiviert sind sich selbst zu verteidigen und aktiv am Training teilzunehmen. Unsere Workshops sind für alle Fitnesslevel und Altersklassen geeignet es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Freue dich auf entspanntes und offenes Trainieren - egal welchen Alters. Erlerne und verstehe einfache sowie effiziente Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Die Kurse finden gemäss Ausschreibung  im Dojo in Aarau

(Tellistrasse 114, 5000 Aarau)

oder bei dir vor Ort statt.