Alle Frauen die motiviert sind sich selbst zu verteidigen und aktiv am training teilzunehmen. Unsere Selbstverteidigungskurse sind für alle Fitnesslevel geeignet. Falls du körperliche
Einschränkungen hast, kontaktiere uns bitte vor Kursanmeldung. Bitte beachte, dass wir zu übungszwecken Situationen in denen du in körperlicher Bedrängnis bist simulieren. Mindestalter 16
Jahre. Kurse spezifisch für Jugendliche oder Kurse nach speziellen Themenschwerpunkten für Firmen und Institutionen führen wir gerne auf Anfrage durch. (Mindestteilnehmerzahl 6 Teilnehmerinnen)
